板凳村位于台拱镇西北部，距离县城中心15公里，行政村占地面积约4.25平方公里，全村总人口710人，辖5个村民小组，耕地面积450亩，全村居住民族为苗族，由于地处偏僻，交通不便，在很大程度上制约着板凳村经济的发展，目前主要以传统种植和养殖为主要产业，没有形成规模和试点，林区覆盖面大，发展林业成为目前村里经济的突破口和方向。
板凳村与交碾村、排汪村、交片村、登鲁上村、登鲁下村、长中村、排下村、下桃村、展下村、上桃村、朗等村、南冬村、西街村、五寨村相邻。
2013年8月26日，板凳村被列入第二批中国传统村落名录。
板凳村附近有红阳苗寨、反排苗族村寨、反排苗寨、红阳草场、苗族鼓楼等旅游景点，有台江渣辣子、八宝娃娃鱼、绵菜粑、台江苦丁茶、晾干肥羊火锅等特产。