内陇村座落韩江外砂河西侧，位于外砂镇东北部，与澄海城区仅一水之隔，东接李厝村，南接林厝村，北靠金洲村，324国道及老国道穿境而过，水陆交通十分便利。内陇村于明嘉靖元年（1522年）后由王、林、蔡、曾等姓族人迁入居此，遂成村落。因居于外砂沙陇内侧，故名为内陇。1954年与金洲村合并，易名金陇乡，后独立成村至今。全村总面积约0.7平方公里，其中住宅面积约250亩，耕地面积约573亩，工业小区面积约175亩，2012年全村在册总人数近3540人，计700户。现有党员近88名。内陇村原以渔耕为主，农业生产主要为水稻、番薯、甘蔗；副业主要是养殖、贝灰、抽纱、开采河沙等。进入二十世纪七、八十年代，渔业逐渐萎缩，水运业也由盛变衰，村民充分发挥交通、地理优势，开始从事长途贩运和杉木经营，一度成为远近闻名的运输专业村和杉木集散地。八十年代后，村民利用区域内设0头、车站，而车流客流众多的优势，相继办起饮食业，首创“鹅肉面”品牌，至今声名远扬。此后又陆续兴办了一批毛织厂、建筑队，呈多元化发展格局。经济建设步伐日益加快，村民生活水平不断提高。
内陇村与龙头村、南社村、林厝村、蓬中村、李厝村、五香溪村、下蔡村、金洲村、仁和里村、华新村、华埠村、富砂村、凤美村、凤窖村相邻。
2020年9月1日，阿里研究院公布2020年淘宝村，内陇村榜上有名。
内陇村附近有蓬沙书院、汕头方特欢乐世界蓝水星、妈屿岛、鸥下许氏宗祠、龙湖海湾大桥等旅游景点，有五香溪家禽、李厝蔬菜、达濠鱼丸、五香溪家禽、油泡鱼册等特产。