姚宅村是浙江省台州市临海市河头镇下辖的行政村，城乡分类代码为220，为村庄。区划代码为331082105221，居民身份证号码前6位为331082。邮政编码为318000，长途电话区号为0576 ，车牌号码为浙J。姚宅村与中罗村、岩坑村、兰桥村、五景岙村、花塘村、玉峰村、宜塘一村、宜塘二村、仙人村、河头村、上湾村、溪西村、岭合村、黄三姚村相邻。
姚宅村附近有下湾三透屋、临海古城墙（江南长城）、龙湾海滨景区、江南大峡谷、羊岩山茶文化园等旅游景点，有临海西兰花、大石葡萄、涌泉蜜桔、临海杨梅、临海蜜桔等特产。