沙窝村地处台子镇驻地以西，紧靠黄河大堤，村两委成员4人，党员12人，户代表，全村60户，278人，土地845亩，已流转735亩。主要收入来源为传统农业种植和外出打工。
沙窝村与高家村、北苏村、型寨村、长庄村、官道村、长船村、老鸦赵村、刘湾村、位家村、姜陈村、姚家村、刘先生村、官道李村、闫家村相邻。
2019年12月12日，沙窝村被授予2019年度山东省卫生村荣誉称号。
沙窝村附近有滨州鹤伴山、樱花山景区、邹平黄河水利风景区、黛溪河水利风景区、滨州醴泉寺等旅游景点，有长山山药、邹平香椿、邹平酸浆豆腐、青阳小米、西董豆腐等特产。