中垭村位于团堡镇之东，距团堡镇18公里，东南抵石板岭国营林场，北面靠长庆村，西南接学堂坪村、新田坝村，海拔1300—1500米，年降水量1300毫米，年平均气温15℃，东西长1公里，南北宽5公里，国土面积4.9平方公里，现有耕地56公顷，林地荒山占有444公顷，现有通村公路13.7公里，农用车辆可通至各村民小组。全村下辖14个村小组，136户总人口526人，男性279人，女性247人，其中苗族占12%，土家族占38%。农民主要收入来源为种养殖业、外出务工，2014年农民人均纯收入达6065元。
中垭村附近有腾龙洞、大水井景区、龙船水乡、佛宝山大峡谷漂流景区、利川丽森休闲度假村等旅游景点，有利川山药、利川莼菜、利川工夫红茶、利川山药、利川黄连等特产。
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