沙沟房村地处邓油坊镇东南方向，村域面积3.7平方公里，辖1个自然村，截止2017年底全村总人口246户583人，其中在村人口79户179人，低保户53户64人，五保户5户5人。有耕地2927亩,其中水浇地160亩，林地772亩。2017年村集体收入3.68万元。扶贫工作开展以来，全村共识别贫困户120户309人，主要致贫原因是缺劳力及缺资金。2017年精准识别“回头看”后，全村建档立卡户112户227人，目前全村有建档立卡贫困户1户1人。
沙沟房村与前淖卜子村、站狮沟村、碱店村、郭发梁村、二巨沟村、向阳村、大邬邓村、宋家营村、二先生房村、三台村、东梁村、张守业村、李贵沟村、李照梁村相邻。
沙沟房村附近有刘二沟景区、金长城（康保段）、王子坟草原动植物保护区、康保南海生态湿地公园、阿不盖庙等旅游景点，有康保马铃薯、康保老窖、康保红芸豆、康保草原红牛、康保百灵鸟等特产。