老窝村位于鹿窝乡西部，地处乌江库区岸边，距鹿窝乡政府3公里，辖7个村民组，304户人家，1088人，全村共有耕地面积564.3亩，其中田324亩，土240.3亩，人均耕地0.53亩，平均海拔800米左右，属鹿窝乡低海拔区，适宜发展种植业、养殖业等。农作物主要以水稻、玉米、小麦、大豆、红薯为主，经济作物主要以油菜、西瓜、花生、草莓、大棚蔬菜、枇杷为主。全村7个村民组，农业产业结构调整的信心十足，开始走上了科技致富的道路。2000年，在乡党委、政府的正确引导下，该村多方筹集资金，种植枇杷近3万株，有力推动了产业结构调整。
该村老窝寨组地处在乌江库区上游回水地段，有较好的资源，库区气候温和，空气清新，河面宽阔，河水清澈，两岸植被茂密，岩壁宏状，奇山异石，峰峦叠嶂，风光旖旎，景致迷人。
需要解决的问题：一是硬化通组公路5公里。二是新修机耕道3公里。三是扶贫养殖5户。四是建设经果林示范园200亩。
--人口总数：1088人 农业人口：1052人 非农业人口：28人
--行政区面积：6.2平方公里 耕地面积：564.3亩
--主要民族成分：汉 发展口号：又好又快发展
--所辖村： 生产总值：81.0 万元
--主要经济产业：种植业，渔业，养殖业 名特产品：野生鱼 办公所在地：王家仓
老窝村与华溪村、鹿龙村、胡广村、马屯村、合箭村、三友村、大石头村、田坝村、瓮舍村、西安村、新民村、杨寨村相邻。
2019年12月31日，国家林业和草原局公布第二批国家森林乡村名单，老窝村榜上有名。
老窝村附近有鹿窝红军坟、鹿窝毘庐寺盟碑、息烽华严寺遗址、新阳汉墓、鹿窝红军坟、新阳花坟等旅游景点，有息烽西山贡米、红岩葡萄、贵阳肠旺面、苗姑娘食品、西望山虫茶等特产。